Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da giovedì 18/10/11 presso la scuola XXV aprile di Via Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
   Orario: tutti i giovedì dalle 19.00 alle 21.00.
   L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:
   • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
     è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
     La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di rilassamento.
     Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
   • 20.00 – 20.30 Esercizio di meditazione
   • 20.30 – 21.00 Chiarimenti sulla pratica, ecc...
2. Quota di iscrizione
   • 250 € all’anno, da corrispondere in soluzione unica ad inizio anno oppure in due rate di 125 €: la prima ad inizio anno e la seconda a fine gennaio;
   • per quelle persone di uno stesso nucleo familiare, che condividono i propri redditi, la quota è di 200 € invece di 250 €;
   • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta un’offerta libera, ma obbligatoria, da corrispondere, preferibilmente, entro il primo mese di corso.
3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento nello yoga.
4. Viaggio in India. Aprile 2013.
5. Le iniziazioni dei nuovi partecipanti al corso di Raja Yoga, verranno effettuate, previa partecipazione al corso di avvicinamento, durante le penultime due settimane di ottobre 2011.

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.

L’associazione Conoscere organizza degli incontri di “avvicinamento allo yoga” presso la scuola XXV aprile di via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
Due appuntamenti per entrare in contatto con l'India e con il suo eterno messaggio yoga, giovedì 4 e giovedì 11 ottobre dalle 19.00 alle 21.00.
Verranno date delle spiegazioni teoriche sullo yoga e sulla filosofia indiana, si apprenderà una tecnica di pranayama ed alcune semplici asana dell'Hatha yoga, nonché una tecnica di rilassamento da poter poi facilmente praticare anche a casa propria.
Per saperne di più su chi siamo e sulle nostre attività visita questi link

• Chi siamo
• La nostra storia in breve
• Approfondimenti sullo yoga

È consigliato un abbigliamento comodo, tale da permettere un facile movimento del corpo (non è necessaria la tuta da ginnastica).
La partecipazione al corso è gratuita.
Per maggiori informazioni o per iscriverti al corso contattaci:
Email: conoscere (at) gmail.com / Cell. : 349-31.96.196
Questo corso è propedeutico al corso avanzato di Raja Yoga che l’associazione organizza tutti gli anni, da fine ottobre a giugno e al quale chi vorrà, potrà iscriversi al termine dei due appuntamenti introduttivi.

Guru NanakDomenica 16 ottobre organizziamo la visita al tempio Sikh di Pessina Cremonese (CR), che è il più grande d'Europa.
Il tempio Sikh o Gurdwara è un luogo in cui la popolazione di fede Sikh si incontra, prega, mangia e socializza; un luogo aperto anche a persone di fede diversa senza alcuna discriminazione. Quindi un'occasione unica per conoscere da vicino una realtà così diversa e allo stesso tempo così vicina.
Come Associazione Conoscere riteniamo che sia fondamentale incontrare l'altro, il diverso, per poter conoscere meglio sé stessi.
Ogni giorno infatti viviamo nell'assoluta e pressoché inconscia certezza che la nostra cultura sia l'unica e la migliore. Questo atteggiamento quotidiano che abbiamo con gli altri ci fa rimanere alla superficie di noi stessi, impedendo la conoscenza del nostro vero Sè, ossia dell'unica strada per essere davvero più felici.
A questo link le foto dell'inaugurazione del tempio del 21 agosto 2011 realizzate da Repubblica.
Qui quelle della visita fatta da noi il 16/10/2011.

Quando?
Domenica 16 ottobre 2011.
Partenza: ore 10.00 da Sesto F.S. dal lato degli autobus
Rientro: entro le 19.00.

Quanto costa?
Chiediamo un contributo di partecipazione di 30 euro.
In particolare la quota comprende:

• trasporto andata e ritorno;
• contributo per il tempio Sikh per l'ospitalità e il cibo indiano che ci verrà offerto (tale contributo non è una richiesta che ci viene fatta, ma un atto volontario).

Per essere sicuro di trovare posto, prenotati al più presto e comunque entro venerdì 7 ottobre.
Per prenotazioni o per avere ulteriori informazioni, contattaci alla seguente email: conoscere (at) gmail.com.

Mercoledì 5 ottobre a partire dalle ore 20.30, presso la sala Talamucci (ex spazio Contemporaneo) della biblioteca centrale di Sesto San Giovanni,  l'associazione Conoscere ti invita ad un evento straordinario per la nostra città: uno spettacolo di danza sacra indiana (Bharata Natyam).

La danza incontra lo yoga, o meglio la danza come forma di yoga.

L'artista che ci introdurrà negli sbalorditivi aspetti di questo felice e plurimillenario matrimonio sarà Roberto Rustici, attraverso alcune semplici spiegazioni e soprattutto grazie ad un vero e proprio spettacolo di danza sacra indiana.

Entrata libera.