Corso di Raja Yoga 2012/13 (Sesto San Giovanni)

Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da giovedì 18/10/11 presso la scuola XXV aprile di Via Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
   Orario: tutti i giovedì dalle 19.00 alle 21.00.
   L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:
   • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
     è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
     La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di rilassamento.
     Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
   • 20.00 – 20.30 Esercizio di meditazione
   • 20.30 – 21.00 Chiarimenti sulla pratica, ecc...
2. Quota di iscrizione
   • 250 € all’anno, da corrispondere in soluzione unica ad inizio anno oppure in due rate di 125 €: la prima ad inizio anno e la seconda a fine gennaio;
   • per quelle persone di uno stesso nucleo familiare, che condividono i propri redditi, la quota è di 200 € invece di 250 €;
   • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta un’offerta libera, ma obbligatoria, da corrispondere, preferibilmente, entro il primo mese di corso.
3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento nello yoga.
4. Viaggio in India. Aprile 2013.
5. Le iniziazioni dei nuovi partecipanti al corso di Raja Yoga, verranno effettuate, previa partecipazione al corso di avvicinamento, durante le penultime due settimane di ottobre 2011.

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.