Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da martedì 03/10/17 presso le scuole XXV Aprile di Via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
   Orario: dalle ore 19.00 alle ore 21.00.
   L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:
   • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
     è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
     La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di rilassamento.
     Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
   • 20.00 – 20.45 Esercizio di meditazione
   • 20.45 – 21.00 Chiarimenti eventuali sulla pratica, ecc...
2. Quota di partecipazione
   • 30 € corrispondente alla quota associativa (da versare all'inizio di ogni anno solare o comunque prima di cominciare a partecipare);
   • 170 € di contributo per le spese relative alle attività dell'associazione;
   • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta la sola quota associativa.
3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento nello yoga.
• da venerdì 20/10/2017 a domenica 22/10/2017 presso il Centro di Vita "La vite e i tralci" ad Albareto piacentino;
• da venerdì 02/03/2018 a domenica 04/03/2018 presso il Centro di Vita "La vite e i tralci" ad Albareto piacentino;
• da giovedì 07/06/2018 a domenica 10/06/2018 presso il Sacro Eremo di Camaldoli.
4. Viaggio in India. Aprile 2018 - Programma da definire.

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.

Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da martedì 30/09/14 presso le scuole Rovani di Via Risorgimento, 90 a Sesto San Giovanni.
   Orario: tutti i martedì dalle 19.00 alle 21.00.
   L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:
   • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
     è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
     La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di rilassamento.
     Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
   • 20.00 – 20.30 Esercizio di meditazione
   • 20.30 – 21.00 Chiarimenti sulla pratica, ecc...
2. Quota di partecipazione
   • 30 € corrispondente alla quota associativa (da versare all'inizio di ogni anno solare o comunque prima di cominciare a partecipare);
   • 170 € di contributo per le spese relative alle attività dell'associazione;
   • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta la sola quota associativa.
3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento nello yoga.
4. Viaggio in India. Aprile 2015.

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.

Il terremoto che ha colpito il Nepal lo scorso 25 aprile ha avuto un impatto devastante sulla popolazione di Kathmandu e soprattutto dei circostanti villaggi montani. In particolare l'intera regione abitata dagli Hyolmo è stata praticamente distrutta.

Dato che sono 15 anni ormai che, nel nostro piccolo, cerchiamo di sostenere questa piccola etnia nepalese, già vittima di discriminazione da parte del governo centrale, ci è subito parso un obbligo morale cercare di fare la nostra parte anche in questa drammatica congiuntura.

Abbiamo quindi contattato immediatamente i nostri referenti di fiducia in Nepal, in particolare il Sig. Binod Lama, presidente della Hyolmo Foundation e i bambini, ormai ragazzi cresciuti, sostenuti a distanza.

Al fine di evitare ogni tipo di duplicazione di interventi nella regione ci riferiremo perciò allo Hyolmo Social Service Center ed in particolare al coordinatore delle attività per il terremoto Mr. Nyima Lama, dando degli aggiornamenti periodici sulla nostra pagina FB e dando un quadro sintetico in fondo a questa stessa pagina.

Quindi chiunque volesse dare una mano per la ricostruzione dei villaggi distrutti dal terremoto può fare una donazione a:
Associazione Conoscere - via Risorgimento, 300 - 20099 Sesto San Giovanni
IBAN: IT45 N 05034 01637 000000010651
Causale: Donazione per sostegno alla popolazione nepalese colpita dal terremoto

L’associazione Conoscere è un’organizzazione di volontariato, iscritta al Registro del Volontariato della Regione Lombardia – sezione regionale, ed ONLUS di diritto.
Si ricordi di conservare la ricevuta del bonifico in modo da poter beneficiare delle agevolazioni previste dalla legislazione in vigore (vedi D.L.460/97 art.10,  D.L. 35/2005, Art. 14 e L.96/12 art. 15).
Infatti, con la dichiarazione dei redditi, è data possibilità ai privati o alle imprese che effettuino donazioni in favore di organizzazioni non lucrative di utilità sociale, di detrarre il 26% dell'importo versato (limite massimo di 2.065 €) oppure di dedurre tale importo dal reddito complessivo del soggetto erogatore (nel limite del 10% del reddito complessivo dichiarato, e comunque nella misura massima di 70.000 euro annui).
Ai fini della deduzione/detrazione è necessario che le erogazioni siano effettuate tramite versamento postale o bancario, o con carte di credito, carte prepagate, assegni bancari o circolari.

Attività fatte per questo progetto

• 04/05/2015 - Inizio raccolta fondi
• 12/05/2015 - Raccolti 700 euro
• 22/05/2015 - Raccolti 1.230 euro
• 27/06/2015 - Raccolti 1.690 euro
• 01/07/2015 - Abbiamo inviato un totale di 2.190 euro, auspicabilmente solo come prima parte del nostro contributo. In particolare:
  • 1690 euro, come contributo per la popolazione Hyolmo colpita dal terremoto e
  • 500 euro, li ha aggiunti l'associazione stessa, come contributo particolare per la famiglia di Lhapka (da noi sostenuto a distanza da 10 anni), la cui casa al villaggio è andata completamente distrutta

La situazione in tempo reale insieme a foto ed altre informazioni di dettaglio si trovano sulla nostra pagina Facebook.

A fine ottobre Chandru Nariani ci segnala che a causa di importanti (e speriamo solo temporanei) problemi di salute dovrà suo malgrado sospendere per qualche tempo alcune attività della scuola.
Secondo le previsioni mediche, le cure e la successiva convalescenza prenderanno alcuni mesi, durante i quali potrà seguire solo quattro bambini e solo durante il giorno, quindi mandandoli nelle loro case la sera, chiudendo di fatto il dormitorio della scuola per questo periodo.

L'associazione Conoscere dà il triste annuncio della morte della sua storica guida e presidente dell'associazione: Leda Massara.

Oggi 24 gennaio 2013 verso le 11.00, il suo corpo si è spento, tra le braccia di suo marito.
Non potevamo sperare di meglio per lei.
Ormai il suo corpo le era diventato un peso insostenibile e vivere nelle condizioni in cui stava era sempre più difficoltoso.

Nonostante ciò, il vuoto che lascia è enorme... incolmabile.

Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da giovedì 18/10/11 presso la scuola XXV aprile di Via Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
   Orario: tutti i giovedì dalle 19.00 alle 21.00.
   L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:
   • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
     è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
     La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di rilassamento.
     Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
   • 20.00 – 20.30 Esercizio di meditazione
   • 20.30 – 21.00 Chiarimenti sulla pratica, ecc...
2. Quota di iscrizione
   • 250 € all’anno, da corrispondere in soluzione unica ad inizio anno oppure in due rate di 125 €: la prima ad inizio anno e la seconda a fine gennaio;
   • per quelle persone di uno stesso nucleo familiare, che condividono i propri redditi, la quota è di 200 € invece di 250 €;
   • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta un’offerta libera, ma obbligatoria, da corrispondere, preferibilmente, entro il primo mese di corso.
3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento nello yoga.
4. Viaggio in India. Aprile 2013.
5. Le iniziazioni dei nuovi partecipanti al corso di Raja Yoga, verranno effettuate, previa partecipazione al corso di avvicinamento, durante le penultime due settimane di ottobre 2011.

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.

L’associazione Conoscere organizza degli incontri di “avvicinamento allo yoga” presso la scuola XXV aprile di via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
Due appuntamenti per entrare in contatto con l'India e con il suo eterno messaggio yoga, giovedì 4 e giovedì 11 ottobre dalle 19.00 alle 21.00.
Verranno date delle spiegazioni teoriche sullo yoga e sulla filosofia indiana, si apprenderà una tecnica di pranayama ed alcune semplici asana dell'Hatha yoga, nonché una tecnica di rilassamento da poter poi facilmente praticare anche a casa propria.
Per saperne di più su chi siamo e sulle nostre attività visita questi link

• Chi siamo
• La nostra storia in breve
• Approfondimenti sullo yoga

È consigliato un abbigliamento comodo, tale da permettere un facile movimento del corpo (non è necessaria la tuta da ginnastica).
La partecipazione al corso è gratuita.
Per maggiori informazioni o per iscriverti al corso contattaci:
Email: conoscere (at) gmail.com / Cell. : 349-31.96.196
Questo corso è propedeutico al corso avanzato di Raja Yoga che l’associazione organizza tutti gli anni, da fine ottobre a giugno e al quale chi vorrà, potrà iscriversi al termine dei due appuntamenti introduttivi.

Testata: La Repubblica
Data: 04 novembre 2011
Pagina: 43
Autore: Gherardo Colombo
Titolo: «Perdonare è giusto» 

Guru NanakDomenica 16 ottobre organizziamo la visita al tempio Sikh di Pessina Cremonese (CR), che è il più grande d'Europa.
Il tempio Sikh o Gurdwara è un luogo in cui la popolazione di fede Sikh si incontra, prega, mangia e socializza; un luogo aperto anche a persone di fede diversa senza alcuna discriminazione. Quindi un'occasione unica per conoscere da vicino una realtà così diversa e allo stesso tempo così vicina.
Come Associazione Conoscere riteniamo che sia fondamentale incontrare l'altro, il diverso, per poter conoscere meglio sé stessi.
Ogni giorno infatti viviamo nell'assoluta e pressoché inconscia certezza che la nostra cultura sia l'unica e la migliore. Questo atteggiamento quotidiano che abbiamo con gli altri ci fa rimanere alla superficie di noi stessi, impedendo la conoscenza del nostro vero Sè, ossia dell'unica strada per essere davvero più felici.
A questo link le foto dell'inaugurazione del tempio del 21 agosto 2011 realizzate da Repubblica.
Qui quelle della visita fatta da noi il 16/10/2011.

Quando?
Domenica 16 ottobre 2011.
Partenza: ore 10.00 da Sesto F.S. dal lato degli autobus
Rientro: entro le 19.00.

Quanto costa?
Chiediamo un contributo di partecipazione di 30 euro.
In particolare la quota comprende:

• trasporto andata e ritorno;
• contributo per il tempio Sikh per l'ospitalità e il cibo indiano che ci verrà offerto (tale contributo non è una richiesta che ci viene fatta, ma un atto volontario).

Per essere sicuro di trovare posto, prenotati al più presto e comunque entro venerdì 7 ottobre.
Per prenotazioni o per avere ulteriori informazioni, contattaci alla seguente email: conoscere (at) gmail.com.

Mercoledì 5 ottobre a partire dalle ore 20.30, presso la sala Talamucci (ex spazio Contemporaneo) della biblioteca centrale di Sesto San Giovanni,  l'associazione Conoscere ti invita ad un evento straordinario per la nostra città: uno spettacolo di danza sacra indiana (Bharata Natyam).

La danza incontra lo yoga, o meglio la danza come forma di yoga.

L'artista che ci introdurrà negli sbalorditivi aspetti di questo felice e plurimillenario matrimonio sarà Roberto Rustici, attraverso alcune semplici spiegazioni e soprattutto grazie ad un vero e proprio spettacolo di danza sacra indiana.

Entrata libera.