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YOGA DAL 1960!

Lo scopo dell'associazione Conoscere è di approfondire la conoscenza dell'umano al di là della sua materialità. Passando quindi dalle manifestazioni della sua creatività, come la poesia, la pittura, la scultura e la musica, proseguiamo il nostro percorso "individuale" nella dimensione spirituale, grazie ai preziosi e antichi strumenti che l'India ci ha fornito.

Corso di Raja Yoga 2017/18 (Sesto San Giovanni)

Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

  1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da martedì 03/10/17 presso le scuole XXV Aprile di Via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
    Orario: dalle ore 19.00 alle ore 21.00.
    L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:
    • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
      è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
      La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di rilassamento.
      Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
    • 20.00 – 20.45 Esercizio di meditazione
    • 20.45 – 21.00 Chiarimenti eventuali sulla pratica, ecc...
  2. Quota di partecipazione
    • 30 € corrispondente alla quota associativa (da versare all'inizio di ogni anno solare o comunque prima di cominciare a partecipare);
    • 170 € di contributo per le spese relative alle attività dell'associazione;
    • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta la sola quota associativa.
  3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento nello yoga.
    • da venerdì 20/10/2017 a domenica 22/10/2017 presso il Centro di Vita "La vite e i tralci" ad Albareto piacentino;
    • da venerdì 02/03/2018 a domenica 04/03/2018 presso il Centro di Vita "La vite e i tralci" ad Albareto piacentino;
    • da giovedì 07/06/2018 a domenica 10/06/2018 presso il Sacro Eremo di Camaldoli.
  4. Viaggio in India. Aprile 2018 - Programma da definire.

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.

Introduzione al Raja Yoga

Letteralmente la parola yoga vuol dire giogo. Quindi, come il giogo unisce il bue al carro, così lo yoga si propone di unire i vari aspetti della vita dell’uomo, di unire l’Assoluto con il relativo. È per questo motivo che spesso si traduce la parola yoga in unione.

Obiettivo dello yoga è quello di produrre un’unione armonica tra corpo-mente-spirito di un essere umano con l’intero cosmo, detto in altri termini, l’unione tra il microcosmo e il macrocosmo.

Varie sono le tecniche Yoga elaborate in India, nel corso degli ultimi millenni.
Paragonando lo yoga ad un albero, il suo tronco è il Raja yoga, mentre i suoi rami principali sono il Bakti yoga, l’Hatha yoga, lo Jnana yoga e il Karma yoga.
Queste divisioni sono però "esteriori", rimanendo l'essenza sempre la stessa. Infatti ogni ramo, per mantenere la sua validità e forza deve essere comunque collegato al tronco, non può cioé prescindere da esso. E, per l'appunto, questo tronco è il Raja Yoga.

Il Raja Yoga è il lo yoga che noi seguiamo. Si tratta di una pratica mentale.
Non è però una pratica intellettuale, né si può apprendere dalla lettura di un qualunque testo sull’argomento. Per essere valido deve essere trasmesso da “maestro a discepolo”. È come se fosse una vibrazione che si trasmette dal maestro al discepolo, ed è per questo che un libro NON può sostituirsi al maestro.
I libri sono molto utili per la conoscenza del relativo, ma non possono dirci nulla dell’Assoluto. Ciò non vuole in alcun modo ferire la conoscenza intellettuale, che rimane di altissimo valore e molto importante, ma semplicemente si afferma che l'Assoluto, non facendo parte della nostra relatività (cioè della nostra vita quotidiana e materiale), non può nemmeno essere descritto dai suoi stessi componenti.

Il Raja Yoga si sta tramandando da maestro a discepolo da millenni. Ed è negli anni ‘50 e ’60 Maharishi Mahesh Yogi ha portato questo yoga in Occidente.
Prima di farlo, ha però fatto un’operazione fondamentale ed importantissima, riducendo la pratica al suo nucleo e togliendo tutti quegli elementi hindu, che non c’entrano nulla con la cultura occidentale.
In questo modo un occidentale può praticare il Raja Yoga, in una forma autentica, senza perdersi nei dettagli della cultura e filosofia induista, che NON gli appartengono.

La pratica regolare del Raja Yoga porta dei benefici sia negli aspetti relativi che in quelli assoluti della nostra vita quotidiana.
In pratica, mettendo ordine e maggiore equilibrio si ha una visione più equilibrata.
Da una parte molti scogli spariscono dal nostro cammino, dall’altra parte quelli che rimangono possono essere affrontati con rinnovata energia.
In ogni caso NON esistono bacchette magiche: ognuno fa il suo percorso, più o meno lungo.

Il Raja Yoga, non è basato su dogmi, ma ha un carattere esperenziale: è cioè l’esperienza personale quella dalla quale si impara veramente. Il maestro indica la via, ma è l’allievo, che nel percorrerla passo passo, ne giudica la validità e quindi la segue.
 
Se vuoi saperne di più, clicca qui sotto:

  1. Le vibrazioni e il ruolo della guida
  2. Il Mantra personalizzato
  3. Due allegorie sulla nostra mente
  4. Allegoria dell'ascensore
  5. Allegoria della farfalla
  6. Gli effetti "collaterali" della pratica dello yoga
  7. Allegoria della valigia
  8. Positivo e Negativo
  9. Yoga e Karma
  10. Lo Yoga e la psicoanalisi
  11. Lo Yoga... come l'aspirina
  12. Non si tratta di una religione
  13. Ridurre il proprio Ego
  14. Personale e Impersonale
  15. Il Silenzio Creativo
  16. Lo "yoga" di Edgar Allan Poe

India - 2016

Percorso: Rishikesh, Haridwar, Delhi Sindhu
Border
Qui sotto alcuni scatti del viaggio:

mentre qui
è possibile scaricare il diario del viaggio stesso.

India - 2013

Percorso: Rishikesh, Uttarkashi, Gangotri, Rishikesh

Qui sotto alcuni scatti del viaggio:

mentre qui è possibile scaricare il diario del viaggio stesso.

Inoltre puoi vedere il video del viaggio a questo link, oppure cliccando su play qui sotto.

 

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