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Avvicinamento allo yoga per TUTTI 2016 (Sesto San Giovanni)

L’associazione Conoscere organizza degli incontri di “avvicinamento allo yoga” dedicati a TUTTI, presso la scuola XXV aprile di via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
Quattro appuntamenti per entrare in contatto con l'India e con il suo eterno messaggio yoga, martedì 27 settembre, 4, 11 e 18 di ottobre 2016 dalle 18.30 alle 20.00.

Verranno date delle spiegazioni teoriche sullo yoga e sulla filosofia indiana, si apprenderà una tecnica di pranayama ed alcune semplici asana dell'Hatha yoga, nonché una tecnica di rilassamento da poter poi facilmente praticare anche a casa propria.

È consigliato un abbigliamento comodo, tale da permettere un facile movimento del corpo (non è necessaria la tuta da ginnastica).

La partecipazione al corso di avvicinamento è gratuita, previa adesione all’associazione stessa (quota associativa di 30 euro annuali).

Questo corso è propedeutico al corso avanzato di Raja Yoga che l’associazione organizza tutti gli anni, da ottobre a giugno e al quale chi vorrà, potrà iscriversi al termine dei quattro appuntamenti introduttivi.

Per saperne di più su chi siamo e sulle nostre attività visita questi link

Per maggiori informazioni o per iscriverti al corso contattaci:
Email: conoscere (at) gmail.com
/ Cell. : 349-31.96.196

Corso di Raja Yoga 2016/17 (Sesto San Giovanni)

Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

  1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da martedì 27/09/16 presso le scuole XXV
    Aprile
    di Via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
    Orario: fino a martedì 18 ottobre dalle 20.00 alle 21.00 (a seguire il corso di avvicinamento allo Yoga) e successivamente
    dalle 19.00 alle 21.00.
    L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:
    • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
      è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
      La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di
      rilassamento.
      Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
    • 20.00 – 20.30 Esercizio di meditazione
    • 20.30 – 21.00 Chiarimenti sulla pratica, ecc...
  2. Quota di partecipazione
    • 30 € corrispondente alla quota associativa (da versare all'inizio di ogni anno solare o comunque prima di cominciare a
      partecipare);
    • 170 € di contributo per le spese relative alle attività dell'associazione;
    • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta la sola quota associativa.
  3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento
    nello yoga.
    • da venerdì 21/10/2016 a domenica 23/10/2016 presso il Centro di Vita "La vite e i tralci" ad Albareto piacentino;
    • da venerdì 24/02/2017 a domenica 26/02/2017 presso il Centro di Vita "La vite e i tralci" ad Albareto piacentino;
    • da giovedì 25/05/2017 a domenica 28/05/2017 presso il Sacro Eremo di Camaldoli.
  4. Viaggio in India. Aprile 2017 - Programma da definire.

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.

Avvicinamento allo yoga per insegnanti 2015 (Sesto San Giovanni)

L’associazione Conoscere organizza degli incontri di “avvicinamento allo yoga” dedicati in particolare agli insegnanti, presso la scuola XXV aprile di via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.

Quattro appuntamenti per entrare in contatto con l'India e con il suo eterno messaggio yoga, martedì 29 settembre, 6, 13 e 20 di ottobre 2015 dalle 18.30 alle 20.00.

Verranno date delle spiegazioni teoriche sullo yoga e sulla filosofia indiana, si apprenderà una tecnica di pranayama ed alcune semplici asana dell'Hatha yoga, nonché una tecnica di rilassamento da poter poi facilmente praticare anche a casa propria.

È consigliato un abbigliamento comodo, tale da permettere un facile movimento del corpo (non è necessaria la tuta da ginnastica).
La partecipazione al corso di avvicinamento è gratuita, previa adesione all’associazione stessa (quota associativa di 30 euro annuali).

Questo corso è propedeutico al corso avanzato di Raja Yoga che l’associazione organizza tutti gli anni, da fine ottobre a giugno e al quale chi vorrà, potrà iscriversi al termine dei due appuntamenti introduttivi.

Per saperne di più su chi siamo e sulle nostre attività visita questi link

Per maggiori informazioni o per iscriverti al corso contattaci:
Email: conoscere (at) gmail.com / Cell. : 349-31.96.196

Corso di Raja Yoga 2015/16 (Sesto San Giovanni)

Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

  1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da martedì 29/09/15 presso le scuole XXV Aprile di Via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
    Orario: fino a martedì 20 ottobre dalle 20.00 alle 21.00 (a seguire il corso di avvicinamento allo Yoga) e successivamente dalle 19.00 alle 21.00.
    L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:
    • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
      è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
      La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di rilassamento.
      Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
    • 20.00 – 20.30 Esercizio di meditazione
    • 20.30 – 21.00 Chiarimenti sulla pratica, ecc...
  2. Quota di partecipazione
    • 30 € corrispondente alla quota associativa (da versare all'inizio di ogni anno solare o comunque prima di cominciare a partecipare);
    • 170 € di contributo per le spese relative alle attività dell'associazione;
    • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta la sola quota associativa.
  3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento nello yoga.
  4. Viaggio in India. Aprile 2016 in occasione della "mezza Kumba Mela".

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.

Corso di Raja Yoga 2014/15 (Sesto San Giovanni)

Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

  1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da martedì 30/09/14 presso le scuole Rovani di Via Risorgimento, 90 a Sesto San Giovanni.
    Orario: tutti i martedì dalle 19.00 alle 21.00.
    L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:

    • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
      è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
      La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di rilassamento.
      Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
    • 20.00 – 20.30 Esercizio di meditazione
    • 20.30 – 21.00 Chiarimenti sulla pratica, ecc...
  2. Quota di partecipazione
    • 30 € corrispondente alla quota associativa (da versare all'inizio di ogni anno solare o comunque prima di cominciare a partecipare);
    • 170 € di contributo per le spese relative alle attività dell'associazione;
    • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta la sola quota associativa.
  3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento nello yoga.
  4. Viaggio in India. Aprile 2015.

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.

Leda Mathaji ci ha lasciati

L'associazione Conoscere dà il triste annuncio della morte della sua storica guida e presidente dell'associazione: Leda Massara.

Oggi 24 gennaio 2013 verso le 11.00, il suo corpo si è spento, tra le braccia di suo marito.
Non potevamo sperare di meglio per lei.
Ormai il suo corpo le era diventato un peso insostenibile e vivere nelle condizioni in cui stava era sempre più difficoltoso.

Nonostante ciò, il vuoto che lascia è enorme... incolmabile.

Corso di Raja Yoga 2012/13 (Sesto San Giovanni)

Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

  1. Il corso sarà costituito da appuntamenti settimanali a partire da giovedì 18/10/11 presso la scuola XXV aprile di Via Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
    Orario: tutti i giovedì dalle 19.00 alle 21.00.
    L’appuntamento settimanale sarà diviso in 3 parti, approssimativamente come segue:

    • 19.00 – 20.00 Preparazione all’esercizio di Raja Yoga
      è necessario portarsi un tappetino e delle calze per camminare senza scarpe nella stanza dove facciamo yoga.
      La preparazione consiste nel praticare alcune asana dell'Hatha Yoga, alcuni esercizi di pranayama e nell'eseguire un esercizio di rilassamento.
      Questa parte potrà essere integrata da brevi letture e/o approfondimenti intellettuali sullo yoga
    • 20.00 – 20.30 Esercizio di meditazione
    • 20.30 – 21.00 Chiarimenti sulla pratica, ecc...
  2. Quota di iscrizione
    • 250 € all’anno, da corrispondere in soluzione unica ad inizio anno oppure in due rate di 125 €: la prima ad inizio anno e la seconda a fine gennaio;
    • per quelle persone di uno stesso nucleo familiare, che condividono i propri redditi, la quota è di 200 € invece di 250 €;
    • per studenti, disoccupati o precari con serie difficoltà economiche, è richiesta un’offerta libera, ma obbligatoria, da corrispondere, preferibilmente, entro il primo mese di corso.
  3. Durante l’anno si faranno 3 week-end ai quali è fortemente consigliata la partecipazione, per facilitare l’avanzamento nello yoga.
  4. Viaggio in India. Aprile 2013.
  5. Le iniziazioni dei nuovi partecipanti al corso di Raja Yoga, verranno effettuate, previa partecipazione al corso di avvicinamento, durante le penultime due settimane di ottobre 2011.

Per iscrizioni o informazioni supplementari scrivere a: conoscere (at) gmail.com.

Avvicinamento allo yoga 2012/13 (Sesto San Giovanni)

L’associazione Conoscere organizza degli incontri di “avvicinamento allo yoga” presso la scuola XXV aprile di via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
Due appuntamenti per entrare in contatto con l'India e con il suo eterno messaggio yoga, giovedì 4 e giovedì 11 ottobre dalle 19.00 alle 21.00.
Verranno date delle spiegazioni teoriche sullo yoga e sulla filosofia indiana, si apprenderà una tecnica di pranayama ed alcune semplici asana dell'Hatha yoga, nonché una tecnica di rilassamento da poter poi facilmente praticare anche a casa propria.
Per saperne di più su chi siamo e sulle nostre attività visita questi link

È consigliato un abbigliamento comodo, tale da permettere un facile movimento del corpo (non è necessaria la tuta da ginnastica).
La partecipazione al corso è gratuita.
Per maggiori informazioni o per iscriverti al corso contattaci:
Email: conoscere (at) gmail.com / Cell. : 349-31.96.196
Questo corso è propedeutico al corso avanzato di Raja Yoga che l’associazione organizza tutti gli anni, da fine ottobre a giugno e al quale chi vorrà, potrà iscriversi al termine dei due appuntamenti introduttivi.

Corso di Raja Yoga 2011/12 (Sesto San Giovanni)

Come è ormai consuetudine, anche quest'anno l'associazione Conoscere organizza un corso di Raja Yoga.

Avvicinamento allo yoga 2011/12 (Sesto San Giovanni)

L’associazione Conoscere organizza un corso di “avvicinamento allo yoga” presso la scuola XXV aprile di via Nino Bixio, 30 a Sesto San Giovanni.
Due appuntamenti per entrare in contatto con l'India e con il suo eterno messaggio yoga, giovedì 13 e giovedì 20 ottobre dalle 19.00 alle 21.00.

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